Acupuntura para dormir

La Organización Mundial de la Salud y la medicina occidental reconocen que la acupuntura para dormir es efectiva al tratar el insomnio y sus causas. El procedimiento se centra en controlar el flujo sanguíneo en órganos encargados de gestionar la calidad del sueño. En este post, descubre el funcionamiento y cómo puede ayudar a dormir bien.

¿Cómo ayuda la acupuntura para dormir?

Como método terapéutico, la acupuntura para dormir busca regular el flujo de energía que controla la vigilia y el sueño. Para ello, en la primera sesión, el acupunturista estimula con algunas agujas puntos conectados al sistema nervioso que envían señales al cerebro para que libere endorfinas, las cuales relajan al cuerpo en todo el tratamiento.

Además, las agujas actúan en las fibras nerviosas que bloquean al sistema simpático, encargado de regular algunas funciones vitales, con el fin de mejorar la calidad del sueño. También, la técnica influye de manera positiva en la actividad química cerebral para eliminar impulsos nerviosos, causados por estrés y que impiden el descanso.

¿Cómo es el tratamiento de acupuntura para el insomnio?

El objetivo del tratamiento es regular el estrés y ansiedad del día a día, con el fin de nivelar la energía del cuerpo. Las punciones se hacen en lugares claves para dormir, como lo es el punto hipnótico, ubicado entre tobillo y talón. Además, en la mano, muñeca y antebrazo se encuentran puntos que al ser estimulados correctamente, eliminan el insomnio gradualmente.

Junto a las punciones, es normal aplicar algo de presión, esto regula la energía y bienestar del individuo. También, se puede estimular el meridiano del corazón o C7, punto que regula la mente y espíritu que, al calmar la ansiedad, se consigue descansar y tener un sueño reparador.

Otro procedimiento que se emplea es la acupuntura auricular. Esta ubica una aguja en el lóbulo de la oreja para crear un perfecto estado de relajación, ideal para dormir.

¿Cuánto debe durar el tratamiento?

La duración del tratamiento varía en función de las necesidades del paciente, historial médico y patologías asociadas. Por lo general, se recomiendan entre 4 y 5 sesiones intercaladas en una semana. Tras la primera sesión, se empiezan a sentir sus efectos, los cuales son acumulativos y en la mayoría de los casos no es necesario alargar las sesiones.

Sin embargo, si pasado este tiempo no se ve mejoría, se pueden aplicar hasta 10 sesiones, acompañadas de otras técnicas de la Medicina China Tradicional. En casos agudos, se puede complementar con medicina convencional.

Ventajas de la acupuntura para dormir

La acupuntura como tratamiento mejora significativamente la respiración y circulación de la sangre en los órganos vitales. Esta acción, incrementa la relajación del cuerpo mejorando el descanso. Otras de sus ventajas son:

• Aumenta y oxigena la circulación de la sangre en pulmones y corazón.
• Nivela el sistema nervioso considerablemente, lo que evita que se produzca exceso de cortisol, hormona que mantiene el cuerpo en estado de alerta y produce insomnio.
• Incrementa la calidad del sueño. No es lo mismo dormir que descansar, y la acupuntura logra un sueño reparador.
• Fomenta la producción de la hormona responsable del sueño, la melatonina.
• Logra que las toxinas acumuladas en el cuerpo sean expulsados, elevando la energía interior. Tras las primeras sesiones, notarás que las presiones mentales y físicas desaparecen, logrando dormir relajado.
• Se puede combinar con terapias naturales para potenciar los efectos.

En conclusión, la medicina china logra con la acupuntura una correcta circulación sanguínea en el sistema nervioso central, eliminando el insomnio y mejorando la calidad del sueño. Los beneficios de su aplicación, no se hacen esperar.